Poker Online Indonesia Terpercaya

Buruknya Obesitas

ObesitasSudah bertahun-tahun yang lalu, bahwa dokter mengungkapkan bahwa obesitas merupakan pengaruh yang tidak baik untuk tubuh. Obesitas sendiri dapat meningkatkan risiko terkenanya penyakit jantung, beberapa kanker dan diabetes, yang terakhir mungkin juga dapat meningkatkan risiko kematian pada usia dini. Dan mendengarkan kata obesitas tentunya kita tidak akan membayangkan hal yang lainnya selain orang yang kelebihan badan bukan?Dan mungkin bagi para perempuan tentunya akan menghindari hal ini atau malah mungkin mereka tidak ingin mengalami hal tersebut tetapi di sisi lain tentunya juga masih banyak orang-orang baik jenis kelamin pria atau perempuan dengan perbandingan bahwa jenis kelamin pria mungkin pada umumnya tiga kali lebih besar di bandingkan dengan jenis kelamin perempuan. Seharusnya orang yang bersekolah atau tidak bersekolahpun akan mengetahui bahayanya kegemukan atau obesitas sendiri, karena selain lemak yang dapat menganggu pernapasan dan mungkin menyebabkan bahaya yang dapat menimbulkan penyakit yang lainnya serta kesulitan bergerak dan cepat lelahnya diri kita sendiri bila mengalami hal tersebut, tetapi kenapa masih banyak juga manusia yang mengalami hal kegemukan atau obesitas itu sendiri?Mungkin salah satu faktornya yaitu kemalasan atau tidak memperhatikan porsi yang di makan. Kemalasan sendiri mungkin dapat menimbulkan kegemukan karena kurangnya pergerakan yang ada dalam diri kita, dan tentu kurang gerak juga dapat menimbulkan masalah pada otot-otot atau tulang kita karena bila kita susah bergerak atau jarang bergerak mungkin kita tidak dapat beraktivitas dengan cepat atau berjalan dengan cepat. Tidak memperhatikan porsi makan ini mungkin merupakan hal yang dapat memicunya kegemukan atau obesitas itu sendiri, contohnya saja tetap makan walaupun jam sudah menunjukkan sebelas malam. Memang ada baiknya bila perut kita lapar maka kita harus makan tetapi kita juga harus mengenal waktu makan dan porsi yang kita makan bila mungkin porsi tersebut sedikit tidak apa-apa tetapi bila kita makan sama dengan porsi pada waktu pagi hari atau siang hari tentunya hal tersebut dapat menimbulkan obesitas. Mungkin bagi para pekerja dalam kategori keras seperti tukang sapu, satpam, tukang bangunan tidak akan mengalami obesitas atau kegemukan malah hal tersebut baik untuk kesehatan tetapi tentunya jangan sampai memaksakan diri dalam melakukan hal yang mungkin memang tidak dapat di lakukan.

Bagaimana cara mengurangi obesitas itu sendiri?tentunya kita harus tetap olahraga secara rutin, mengatur porsi makan (mengurangi porsi makanan yang kita makan sebelumnya). Bila kita malas untuk berolahraga maka lebih baik kita mencari aktivitas yang lainnya agar badan kita tetap bergerak walaupun memang tidak akan semaksimal seperti berolahraga. Orang yang berkerja di kantor mungkin juga dapat mengalami obesitas tetapi ada juga yang tidak karena terlalu banyaknya pikiran yang membebaninya dan juga orang yang suka bermain permainan Casino Online Indonesia, karena permainan Casino Online Indonesia sendiri harus menggunakan akal dan pikiran untuk mendapatkan kemenangan secara beruntun dan tentunya mereka juga harus menghitung dan mengamati keuntungan dan kerugian yang diterima pada waktu menang ataupun kalah.

Post a Comment

Your email is kept private. Required fields are marked *